Month: junho 2014 (page 1 of 2)

O que você pode aprender lavando pratos?

“Há duas maneiras de lavar os pratos. Uma maneira é lavar pratos para obter pratos limpos, e a outra maneira é lavar os pratos para lavar os pratos” – Thich Nhat Hanh A qualidade de estarmos atentos ao que fazemos no momento é muito importante, porque o momento presente é tudo que temos. A única coisa que está acontecendo é o momento presente, tão rápido que já quase perdemos antes mesm

Como evitar que suas mudanças de hábitos saiam dos trilhos

Muitas vezes quando tentamos fazer uma mudança significativa nas nossas vidas, elas dão errado por causa de coisas fora do nosso controle. Vamos dizer que você começa uma dieta e sua filha começa a produzir deliciosos cupcakes e você quer apoiar a iniciativa dela, então, você come um… e essa exceção te leva a dizer “que se dane” e você come outros alimentos prejudiciais ao longo do dia

Porque temos arrependimentos

Todos nós já ouvimos a frase: “Sem arrependimentos!”, geralmente pronunciada quando se está prestes a fazer algo um pouco imprudente, talvez. Mesmo assim, a filosofia do “Viver sem arrependimentos” não é sempre tão simples. Nos arrependemos pelas oportunidades perdidas. Nos arrependemos pelas coisas que nos fizeram sentir idiotas. Nos arrependemos por não ter dito mais vezes que amamo

Dicas para praticar estar presente

Olá, eu sou Nneka, há alguns dias eu escrevi um artigo sobre os benefícios do Programa de Transformação da Vida, e listei “estar presente” como um benefício. Daí, o Leo pediu para eu expandir a ideia e eu me dispus a fazer isso aqui. Eu sei que vocês são sérios quando o assunto são dicas praticas que podem ser transformadas em hábitos. Então, aqui estão alguns hábitos que você pode prat

Como descrever produtos e serviços

“No princípio era o verbo…” Introdução A internet é uma rede construída através de palavras; eu poderia listar uma série de motivos para você concentrar esforços na descrição do seu produto. Mas vou te dar apenas um motivo para fazer isso: você vai vender mais. Read more →

A lentidão da mudança é frustrante

“As árvores que crescem devagar são a que dão os melhores frutos” – Moliere Há algo em cada um de nós que nós faz querer que as mudanças que fazemos em nossa vida aconteçam o mais rápido possível. Se estamos tentando perder peso, queremos que o abdômen defina com uma semana ou duas. Se estamos malhando, queremos ficar parecidos com o Hugh Jackman em um mês. Se estamos aprendendo a medi

Você vai ficar bem

Você está descendo a rua preocupado porque está indo conhecer alguém e está atrasado. Você está ansioso pois não sabe o que eles vão pensar sobre você. Você passa por algumas pessoas e, mesmo sem perceber, está preocupado sobre o que elas acham de você. Você está preocupado sobre algumas coisas no trabalho e tudo aquilo que você tem na sua vida pessoal (impostos, contas, filhos). Você tem essa sens