Olá, eu sou Nneka, há alguns dias eu escrevi um artigo sobre os benefícios do Programa de Transformação da Vida, e listei “estar presente” como um benefício. Daí, o Leo pediu para eu expandir a ideia e eu me dispus a fazer isso aqui. Eu sei que vocês são sérios quando o assunto são dicas praticas que podem ser transformadas em hábitos. Então, aqui estão alguns hábitos que você pode prat