Como ter pensamentos melhores

Pensar de verdade é complexo e desafiador. Requer que você seja ao mesmo tempo um orador articulado e um ouvinte cuidadoso e ponderado. Envolve conflito.

Jordan B. Peterson

Nossa mente tem a incrível habilidade de gerar pensamentos, de divagar. Sofremos mais com o que pensamos do que com a realidade. Como melhorar isso?

Direcionando o pensamento através de uma pergunta direta.

Vamos supor que você tenha acabado de começar em um novo emprego e está pensando em mil coisas. Se pergunte: como fazer o meu trabalho bem feito? Como organizar o meu horário de trabalho em casa? Como estruturar o meu dia?

Essas perguntas possuem o poder de direcionar o seu pensamento. Como consequência, conseguimos solucionar problemas, tomar decisões e voltar para a realidade.

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