Pensar de verdade é complexo e desafiador. Requer que você seja ao mesmo tempo um orador articulado e um ouvinte cuidadoso e ponderado. Envolve conflito.
Jordan B. Peterson
Nossa mente tem a incrível habilidade de gerar pensamentos, de divagar. Sofremos mais com o que pensamos do que com a realidade. Como melhorar isso?
Direcionando o pensamento através de uma pergunta direta.
Vamos supor que você tenha acabado de começar em um novo emprego e está pensando em mil coisas. Se pergunte: como fazer o meu trabalho bem feito? Como organizar o meu horário de trabalho em casa? Como estruturar o meu dia?
Essas perguntas possuem o poder de direcionar o seu pensamento. Como consequência, conseguimos solucionar problemas, tomar decisões e voltar para a realidade.